昨日、久しぶりにランニングをしました。 マラソン後、初めてのランニングでした。 ペースもゆっくりめで10キロくらい走りました。 2週間ぶりですが、すごく調子がよくて、 20キロくらいは走れそうでしたが、徐々に増やして行こうと思います。 でも、こ…
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