１０キロ

昨日、久しぶりにランニングをしました。
マラソン後、初めてのランニングでした。
ペースもゆっくりめで１０キロくらい走りました。



２週間ぶりですが、すごく調子がよくて、
２０キロくらいは走れそうでしたが、徐々に増やして行こうと思います。
でも、この２週間でものすごく食べて体重も増えたので、
走るとお腹が揺れる感じがありました。
これはランニングをやめると危険な事になりそうです。
体形維持のために週１くらいは走らないとだめです。
最近妻も「走ろうかな〜」って言っているので、
一緒に走れたらいいなと思います。