ブオン ジョルノ私です。 今週の日曜日はハーフマラソンです。 全然トレーニングしていませんでしたが、 出ることにしました。 今日は朝6時半起きで 仕事前に10キロくらい走りました。 マラソンまでに調整出来るのでしょうか?
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