おはようございます 私です。
ジメジメお天気嫌ですね。
こんな天気のせいか、年頃なのか、
最近本当に体調が良くありません。
マラソンのトレーニングもお休み中です。
早く復活したいです。
先日まで69キロをマークしていた
私の体重もトレーニングで68キロになり
この一ヶ月の病で65キロまで落ちました。
病気で体重が落ちたので、
体力も同時に落ちています。
体力が落ちたので、
まるの重さが身にしみます。
なんとかこの体重を維持しながら
体力を付けるように
これからゆっくりと栄養と
運動をしっかり取って行こうと思います。
